冬季期间是痔疮高发期，因冬季气压较底，空气干冷，特别是在室内取暖时，身体内水分丢失过多，再加上不少人会在冬季无节制进补，导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，而便秘和腹泻都是诱发痔疮的重要原因。

　　冬季过多食用燥热食物易诱发痔疮

　　天冷坐在暖暖的屋子里，和亲朋好友吃上一锅热腾腾的火锅，这是一种享受。然而50多岁的林女士却因吃火锅吃出了“麻烦”，连续吃了两周后，第二天早上起来经常肚子疼，还出现上厕所出血不止、肛门肿物脱出的情况，前往医院检查，结果最后诊断为内痔3期。

　　秋冬季节，各种疾病也趁寒发威，其中包括痔疮。专家表示，最近接诊的痔疮患者明显增多，主要是因为秋冬季节是痔疮高发期，市民切忌不可放开去吃燥热的饮食，尤其是以火锅为主，以免让肛肠患者火上浇油。

　　导医专家特别指出，“很多肛肠疾病都是患者一点点积累出来的”，在肛肠疾病发病初期，如果能提高肛肠保养意识，及时检查与调理，就能预防和防止肛肠疾病的发生恶化。

　　1、多喝水、多吃粗纤食物。喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。

　　2、多活动，勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状;也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　3、便后洗干净屁股。痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，最好用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。

　　4、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

　　5、不要久蹲。蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。